IL DIALOGO INTERIORE: COME RICONOSCERLO E GESTIRLO

Riconoscere il nostro conversazione interiore è una primo fase fondamentale per gestire la nostra salute emotiva . Spesso lo sentiamo come un susseguirsi di pensieri , a volte positivi, altre volte negativi o autocritici. Imparare a distinguere tra un pensiero casuale e una profonda preoccupazion